вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

Не много и сытно

ИТОГ:

ккал.: 100.46 жиры:1.42 г. белки: 17.28 г. углеводы: 4.95 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 352.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 5.71 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 7.17 мкг. Витамин РР: 5.54 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 148.7 мг.
Кальций: 13.5 мг. Магний: 15.9 мг.
Натрий: 99.6 мг. Фосфор: 123.9 мг.
Сера: 136.1 мг. Хлор: 137.6 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru