вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Печенье Топленное молоко- 19.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, пельмени- 90.00 гр

От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков, сколько и от излишнего к себе уважения.

ИТОГ:

ккал.: 544.65 жиры:29.111 г. белки: 21.93 г. углеводы: 46.78 г.

съедено еды: 309 гр. , воды в рационе: 82.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Железо: 2.79 мг. Калий: 349.92 мг.
Кальций: 30.96 мг. Магний: 28.44 мг.
Натрий: 76.5 мг. Фосфор: 208.44 мг.
Сера: 251.73 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru