вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Печенье Топленное молоко- 19.00 гр, Хлеб черный- 19.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 50.00 гр, Чай с сахаром- 300.00 гр

Красота – это бесконечность, выраженная в законченной форме.

ИТОГ:

ккал.: 361.635 жиры:7.727 г. белки: 5.66 г. углеводы: 33.77 г.

съедено еды: 691 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 4.33 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 255.85 мг.
Кальций: 9.96 мг. Магний: 12.11 мг.
Натрий: 6.41 мг. Фосфор: 31.77 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 28.9 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин Д: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru