вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 386.1 жиры:6.5 г. белки: 11.4 г. углеводы: 75.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 12.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.97 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 640 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 125 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 360 мг.
Сера: 86 мг. Хлор: 72 мг.
Йод: 6.5 мкг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru