вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: груша- 1800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 2400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.065 жиры:8.721 г. белки: 13.15 г. углеводы: 187.15 г.

съедено еды: 4.47 кг. , воды в рационе: 4108.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.73 мг. Витамин С: 92.1 мг.
Железо: 59.37 мг. Калий: 3.52 г.
Кальций: 465.7 мг. Магний: 335.15 мг.
Натрий: 269.47 мг. Фосфор: 487.54 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru