вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кефир нежирный- 300.00 гр, отруби- 40.00 гр

ужин: кефир нежирный - 300.00 гр, отруби - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.02 жиры:4.52 г. белки: 15.4 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 280.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 4.32 мг.
Витамин В2: 6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 5.9 мг.
Калий: 635.2 мг. Кальций: 758 мг.
Магний: 50.6 мг. Натрий: 216 мг.
Фосфор: 665 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru