вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, сок грейпфрутовый- 80.00 гр

: зелень - 10.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр, изюм - 10.00 гр, сок грейпфрутовый - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.73 жиры:7.46 г. белки: 3.78 г. углеводы: 24.56 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 82.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 673.2 мг.
Кальций: 110.9 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 43.5 мг. Фосфор: 72.8 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru