вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: сыр твердый- 30.00 гр, яблоко- 90.00 гр

сыр твердый - 30.00 гр, яблоко - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.48 жиры:8.31 г. белки: 8.16 г. углеводы: 9.87 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 0.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 9.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 280.2 мг. Кальций: 314.4 мг.
Магний: 23.1 мг. Натрий: 281.4 мг.
Фосфор: 171.9 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Сера: 4.5 мг.
Хлор: 1.8 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru