вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 300.00 гр, булочка- 100.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.5 жиры:39.3 г. белки: 57.2 г. углеводы: 112.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 410.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В6: 2.34 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 15.1 мг.
Витамин С: 66.6 мг. Железо: 15.8 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 375 мг.
Магний: 158 мг. Натрий: 341 мг.
Фосфор: 841 мг. Сера: 530 мг.
Хлор: 331 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.81 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru