вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 10.00 гр

кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 98.74 жиры:6.89 г. белки: 2.34 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 1.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 0.14 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 91.9 мг. Кальций: 23.6 мг.
Магний: 26.8 мг. Натрий: 9.2 мг.
Фосфор: 62.7 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 15.5 мг. Йод: 0.25 мкг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru