вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 14.00 гр, картофель в "мундире"- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.498 жиры:0.126 г. белки: 8.2 г. углеводы: 43.23 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 264.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 4.03 мг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 39.51 мг.
Магний: 80.1 мг. Натрий: 38.41 мг.
Фосфор: 217.48 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 49.2 мг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 181.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru