вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

водка- 150.00 гр, сок вишневый- 400.00 гр, бутерброд с икрой- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 90.00 гр, салат из свежих огурцов- 130.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, фасоль вареная- 10.00 гр, груша- 40.00 гр

День рождения у коллеги, отказаться нельзя......

ИТОГ:

ккал.: 1175.11 жиры:32.78 г. белки: 15.59 г. углеводы: 70.99 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 384.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 2.23 г. Кальций: 479.18 мг.
Натрий: 408.38 мг. Витамин А: 3.53 мг.
Витамин B1: 1.47 мг. Витамин В2: 1.52 мг.
Витамин В3: 4.29 мг. Витамин В6: 2.55 мг.
Витамин Е: 12.04 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Витамин С: 127.35 мг. Железо: 7.91 мг.
Магний: 200.06 мг. Фосфор: 463.26 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Сера: 65.52 мг. Хлор: 924.67 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru