вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 750.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, орех фундук- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.846 жиры:22.204 г. белки: 12.84 г. углеводы: 70.74 г.

съедено еды: 891 гр. , воды в рационе: 766.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 5.47 мг. Железо: 2.71 мг.
Калий: 575.1 мг. Кальций: 73.17 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 22.62 мг.
Фосфор: 244.38 мг. Сера: 81.7 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.34 мкг.
Витамин С: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru