вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, солянка- 200.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, помидор- 95.00 гр

хлеб ржаной - 35.00 гр, солянка - 200.00 гр, масло сливочное - 30.00 гр, помидор - 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.845 жиры:26.16 г. белки: 7.03 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 263.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.44 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 40.85 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 54.15 мг. Магний: 71.37 мг.
Натрий: 276 мг. Фосфор: 197.7 мг.
Сера: 59.4 мг. Хлор: 469.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Витамин С: 48.35 мг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru