вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: морковь- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр

морковь - 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 7.00 гр, грейпфрут - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.442 жиры:1.203 г. белки: 1.39 г. углеводы: 4.19 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 53.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.76 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8.55 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 2.06 мг. Витамин С: 30.75 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 372.4 мг.
Кальций: 44.34 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 23.69 мг. Фосфор: 65.91 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 47.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru