вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, колбаса диетическая- 45.00 гр, бекон- 50.00 гр, вино белое сухое- 300.00 гр, вишня- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.955 жиры:23.075 г. белки: 16.15 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 586.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 1.5 г.
Калий: 1.18 г. Кальций: 163.6 мг.
Магний: 111.4 мг. Натрий: 485.4 мг.
Фосфор: 290.6 мг. Сера: 142 мг.
Хлор: 93 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 2.3 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru