вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 100.00 гр, обед: апельсин- 100.00 гр, ужин: банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.1 жиры:0.9 г. белки: 3.1 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 249.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 729 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 57 мг. Фосфор: 69 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru