вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: мандарин- 450.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Есть некогда!

ИТОГ:

ккал.: 237.08 жиры:2.97 г. белки: 7.2 г. углеводы: 51.32 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1401.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 172 мг. Железо: 9.34 мг.
Калий: 945.5 мг. Кальций: 219.2 мг.
Магний: 93.5 мг. Натрий: 62.5 мг.
Фосфор: 184.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru