вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яйца куриные вареные- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

яйца куриные вареные - 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 7.00 гр, яблоко - 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.342 жиры:3.988 г. белки: 4.21 г. углеводы: 16.62 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 0.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.69 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 570.7 мг. Кальций: 36.69 мг.
Магний: 28.85 мг. Натрий: 43.04 мг.
Фосфор: 32.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 16.5 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru