вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Вредно, надо сжигать

ИТОГ:

ккал.: 337.38 жиры:14.11 г. белки: 12 г. углеводы: 43.39 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 831.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 413.5 мг.
Кальций: 145 мг. Магний: 62.3 мг.
Натрий: 63.1 мг. Фосфор: 200.9 мг.
Сера: 66.1 мг. Хлор: 734.5 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru