вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, батон- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 800.00 гр, сельдь жареная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.846 жиры:15.377 г. белки: 22.22 г. углеводы: 51.68 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 967.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 5.12 мг.
Витамин С: 0.88 мг. Железо: 8.66 мг.
Калий: 566.68 мг. Кальций: 93.85 мг.
Магний: 93.36 мг. Натрий: 541.88 мг.
Фосфор: 252.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Сера: 119.3 мг. Хлор: 1.03 г.
Витамин Д: 8.7 мкг. Витамин B12: 2.88 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru