вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, сардельки- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.7 жиры:39.9 г. белки: 26 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 339.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 94.6 мг. Магний: 118.4 мг.
Натрий: 2.79 г. Фосфор: 488 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 17.6 мг. Витамин Е: 4.6 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Сера: 76.8 мг.
Хлор: 125.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru