вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки пшеничные- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.01 жиры:6.51 г. белки: 31.1 г. углеводы: 142.67 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1000.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 5.7 мкг. Витамин РР: 6.2 мг.
Железо: 14.23 мг. Калий: 665.3 мг.
Кальций: 124.1 мг. Магний: 150.8 мг.
Натрий: 1.64 г. Фосфор: 353.9 мг.
Сера: 190.8 мг. Хлор: 2.71 г.
Витамин А: 5 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru