вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: кефир нежирный- 240.00 гр

Перекус: кефир нежирный - 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66 жиры:2.4 г. белки: 7.2 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 219.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 364.8 мг. Кальций: 302.4 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 124.8 мг.
Фосфор: 228 мг. Сера: 69.6 мг.
Хлор: 264 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru