вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: отруби- 8.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

отруби - 8.00 гр, кефир нежирный - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.654 жиры:2.804 г. белки: 8.78 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 229.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.94 мг. Витамин В2: 1.58 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 415.84 мг. Кальций: 391 мг.
Магний: 38.62 мг. Натрий: 142 мг.
Фосфор: 313.5 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru