вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.615 жиры:12.865 г. белки: 14.8 г. углеводы: 74.68 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1362.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 7.63 мкг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин С: 36.05 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 8.88 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 329.25 мг. Магний: 84.85 мг.
Натрий: 202.4 мг. Фосфор: 317.55 мг.
Сера: 110.75 мг. Хлор: 263.45 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru