вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, гречка- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.3 жиры:13.26 г. белки: 31.86 г. углеводы: 176.37 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1281.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.57 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 17.17 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 306.4 мг. Магний: 442.85 мг.
Натрий: 148.9 мг. Фосфор: 794.15 мг.
Сера: 242.25 мг. Хлор: 289.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru