вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, рассольник- 120.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр

хлеб ржаной - 35.00 гр, рассольник - 120.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.69 жиры:5.22 г. белки: 4.83 г. углеводы: 25.13 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 180.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.57 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 612.23 мг.
Кальций: 79.25 мг. Магний: 45.69 мг.
Натрий: 243.62 мг. Фосфор: 117.06 мг.
Сера: 66.32 мг. Хлор: 1.86 г.
Йод: 6.16 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 43.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru