вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 15.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, щи- 180.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.14 жиры:37.205 г. белки: 14.56 г. углеводы: 43.18 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 664.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 10.86 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 162.15 мг. Магний: 175.7 мг.
Натрий: 204.41 мг. Фосфор: 443.3 мг.
Сера: 104.64 мг. Хлор: 350.81 мг.
Йод: 5.45 мкг. Витамин Е: 12.03 мг.
Витамин А: 0.93 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru