вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 200.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, телятина- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500 жиры:12.6 г. белки: 63.15 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 557.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 16.4 мг.
Витамин С: 61 мг. Железо: 7.65 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 92 мг.
Магний: 121 мг. Натрий: 304 мг.
Фосфор: 629 мг. Сера: 373.5 мг.
Хлор: 481 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru