вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, апельсин- 130.00 гр

Перекус: конфеты шоколадные - 100.00 гр, яйца куриные вареные - 50.00 гр, апельсин - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.64 жиры:45.56 г. белки: 11.62 г. углеводы: 62.83 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 113.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 795.1 мг. Кальций: 50.2 мг.
Магний: 34.9 мг. Натрий: 35.9 мг.
Фосфор: 173.9 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.5 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин С: 78 мг.
Сера: 11.7 мг. Хлор: 3.9 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru