вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: отруби- 24.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ужин: отруби - 24.00 гр, кефир нежирный - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.212 жиры:3.912 г. белки: 12.84 г. углеводы: 17.64 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 277.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.64 мг. Витамин В2: 3.84 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 563.52 мг. Кальций: 606 мг.
Магний: 48.36 мг. Натрий: 192 мг.
Фосфор: 513 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru