вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

коньяк- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.64 жиры:15.95 г. белки: 31.2 г. углеводы: 132.49 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 440.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.46 г. Кальций: 280.1 мг.
Магний: 263.8 мг. Натрий: 548.4 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 6.4 мг.
Железо: 43.44 мг. Фосфор: 506.6 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru