вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

МЯгкий творог обезжиренный- 500.00 гр, сыр моцарелла- 150.00 гр, сыр российский- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1407.9 жиры:84 г. белки: 175 г. углеводы: 1.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 61.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 5.25 мг.
Витамин B12: 4.2 мкг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 324 мг. Кальций: 3 г.
Магний: 150 мг. Натрий: 2.52 г.
Фосфор: 1.62 г. Холестерин: 132 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru