вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): помидор- 50.00 гр, лепешка ржаная- 10.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 39.75 жиры:0.22 г. белки: 1.61 г. углеводы: 8.37 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 92.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 137.5 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 251 мг.
Кальций: 14.5 мг. Магний: 20.2 мг.
Натрий: 90.5 мг. Фосфор: 36.8 мг.
Сера: 11.2 мг. Хлор: 136 мг.
Йод: 3.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru