вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 100.00 гр, говяжий суп- 325.00 гр, салат из свежих помидоров- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.4 жиры:40.875 г. белки: 20.08 г. углеводы: 26.85 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 573.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.94 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.48 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 81.6 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 441.03 мг. Магний: 107.1 мг.
Натрий: 534.22 мг. Фосфор: 370 мг.
Сера: 119.05 мг. Хлор: 603 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин B12: 1.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru