вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 100.00 гр, обед: яйца куриные вареные- 100.00 гр, ужин: суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.7 жиры:18.8 г. белки: 25.2 г. углеводы: 75.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 107.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.49 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 708.6 мг.
Кальций: 75.1 мг. Магний: 130.8 мг.
Натрий: 40.2 мг. Фосфор: 385.3 мг.
Сера: 99.8 мг. Хлор: 103.3 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru