вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 95.00 гр, суп картофельный- 325.00 гр, авокадо- 100.00 гр, индейка- 200.00 гр, форель свежая- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1121.78 жиры:53.815 г. белки: 94.45 г. углеводы: 69.04 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 691.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.98 мг. Витамин РР: 11.14 мг.
Железо: 14.06 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 108.33 мг. Магний: 139.75 мг.
Натрий: 816.4 мг. Фосфор: 702.07 мг.
Сера: 621.5 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин С: 24.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru