вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 400.00 гр, рассольник- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1390.4 жиры:48.2 г. белки: 14.8 г. углеводы: 164.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 625.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 155.4 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 99.4 мг. Фосфор: 319.6 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 37.8 мг.
Сера: 69 мг. Хлор: 103.2 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru