вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: мандарин- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

мандарин - 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 7.00 гр, яблоко - 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.058 жиры:1.107 г. белки: 2.42 г. углеводы: 19.83 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 39.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Витамин С: 34.3 мг. Железо: 9.42 мг.
Калий: 702.05 мг. Кальций: 76.8 мг.
Магний: 50.6 мг. Натрий: 54.04 мг.
Фосфор: 83.48 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru