вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, огурец- 25.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, зелень- 7.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 8.00 гр

помидор - 30.00 гр, огурец - 25.00 гр, капуста белокачанная - 30.00 гр, зелень - 7.00 гр, лук зеленый - 5.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 25.179 жиры:0.196 г. белки: 1.3 г. углеводы: 5.27 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 296.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.69 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 35.82 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 293.2 мг.
Кальций: 47.3 мг. Магний: 21.31 мг.
Натрий: 20.94 мг. Фосфор: 35.55 мг.
Сера: 15.9 мг. Хлор: 37.35 мг.
Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru