вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): капуста тушеная- 130.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.1 жиры:9.13 г. белки: 19.12 г. углеводы: 13.28 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 131.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 59.76 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 525.8 мг.
Кальций: 76.2 мг. Магний: 32.1 мг.
Натрий: 68.5 мг. Фосфор: 154.5 мг.
Витамин В9: 3.01 мкг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru