вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 100.00 гр

блины - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.166 жиры:14.657 г. белки: 8.7 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 99.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Железо: 6.37 мг. Калий: 361 мг.
Кальций: 174.25 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 68.54 мг. Фосфор: 183.18 мг.
Сера: 52.9 мг. Хлор: 655.9 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru