вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, щи- 180.00 гр, винегрет- 80.00 гр

щи - 180.00 гр, винегрет - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.74 жиры:12.86 г. белки: 7.96 г. углеводы: 39.32 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 217.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин РР: 1.69 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 788.06 мг.
Кальций: 81.96 мг. Магний: 69.84 мг.
Натрий: 450.62 мг. Фосфор: 195.72 мг.
Сера: 82.88 мг. Хлор: 752.98 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин С: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru