вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста тушеная- 180.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

капуста тушеная

ИТОГ:

ккал.: 221 жиры:11.2 г. белки: 5.8 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 111.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 131 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 118 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 107 мг. Фосфор: 106 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru