вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

хлеб ржаной. щи, сок томатный.

ИТОГ:

ккал.: 182.09 жиры:5.02 г. белки: 6.71 г. углеводы: 29.37 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 85.25 мг. Магний: 79.45 мг.
Натрий: 308.9 мг. Фосфор: 159.3 мг.
Сера: 79.8 мг. Хлор: 504.4 мг.
Йод: 9.96 мкг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин С: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru