вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, свинина- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.42 жиры:53.1 г. белки: 31.68 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 614.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин РР: 19.62 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 7.18 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 244.2 мг.
Магний: 230.4 мг. Натрий: 85.6 мг.
Фосфор: 418.7 мг. Сера: 225.3 мг.
Хлор: 659.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru