вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки пшеничные- 38.00 гр, лаваш- 50.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.494 жиры:6.51 г. белки: 8.44 г. углеводы: 32.72 г.

съедено еды: 338 гр. , воды в рационе: 245 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.17 мг.
Витамин Н: 5.97 мкг. Витамин РР: 2.43 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 365.82 мг.
Кальций: 60.17 мг. Магний: 36.03 мг.
Натрий: 246.68 мг. Фосфор: 124.64 мг.
Сера: 77.17 мг. Хлор: 420.93 мг.
Витамин А: 1.5 мг. Витамин С: 13.25 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru