вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 160.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр, винегрет- 140.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 270.026 жиры:19.037 г. белки: 6.24 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 2066.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 2.94 мг. Витамин С: 21.9 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 108.23 мг. Магний: 88.32 мг.
Натрий: 35.24 мг. Фосфор: 176.94 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 80.48 мг.
Йод: 7.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru