вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: зелень- 80.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр

зелень, помидор, огурец

ИТОГ:

ккал.: 88.45 жиры:0.9 г. белки: 5.7 г. углеводы: 20.06 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 435.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.76 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 1.91 мг. Витамин С: 187.5 мг.
Железо: 5.03 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 268.6 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 119.2 мг. Фосфор: 209.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 22.8 мг.
Хлор: 158.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru